Non molti sanno ma sono a dieta. Sto cercando di perdere quei kili che si sono affezionati a me e quindi mangio più leggero. Questo è un pasto della mia dieta che devo dire mi soddisfa molto ed è energico, poche calorie e zero grassi.
Ingredienti:
100 gr di piselli
100 gr di spinaci surgelati
100 gr di fagiolini
acqua
sale
una manciata di germogli di soya
Procedimento:
Prendete le cerdure surgelate e copritele di un dito d’acqua e sale. Portate a bollore, fate bollire per 10 minuti. Con Minipimer frullate tutto. Impiattate e mettete i germogli a piacere. Facoltativo un giro d’olio d’oliva a crudo.
Bon Appetì!
Shekkaballah's Suggestions 
Ti guggerisco un cucchiaino di miso bianco, vedrai che buono e..fa benissimo al pancino!!!
Oh yes, l’altra volta lo avevo aggiunto in effetti ma in quest’ultima no. Evito le cose fermentate, ma è un ottimo suggerimento 🙂
In questo caso i fermenti del miso fanno benissimo e aiutano a sgonfiarti, saretta ti ha dato un ottimo suggerimento, io uso praticamente in tutte le zuppe il miso 😉
Zuppa perfetta! 😀 Light come piace a me 😉
Grazie Raffy sei un tesoro!