zuppa diet

Non molti sanno ma sono a dieta. Sto cercando di perdere quei kili che si sono affezionati a me e quindi mangio più leggero. Questo è un pasto della mia dieta che devo dire mi soddisfa molto ed è energico, poche calorie e zero grassi.

Ingredienti:
100 gr di piselli
100 gr di spinaci surgelati
100 gr di fagiolini
acqua
sale
una manciata di germogli di soya

Procedimento:
Prendete le cerdure surgelate e copritele di un dito d’acqua e sale. Portate a bollore, fate bollire per 10 minuti. Con Minipimer frullate tutto. Impiattate e mettete i germogli a piacere. Facoltativo un giro d’olio d’oliva a crudo.

Bon Appetì!

5 pensieri riguardo “zuppa diet

      1. In questo caso i fermenti del miso fanno benissimo e aiutano a sgonfiarti, saretta ti ha dato un ottimo suggerimento, io uso praticamente in tutte le zuppe il miso 😉

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